Sopii raskaana oleville, pois lukien 3 ensimmäistä kk.,  ja kuukautisvaivoja poteville!

Käyttö: Marjat, lehdet. Kuivattuna/tuoreena. Ruuanlaitto, juomat ja kosmetiikka. 1 tl kuivattuja lehtiä, 2 dl vettä, teenä.

Vaikutus: sis. B -C -E -K-vitamiinia ja folaattia. Polyfenoleja, ellagitanniineja, mangnesiumia, kaliumia, sinkkiä ja rautaa. Marja on hyvä ravintokuidun lähde. Suojaa sydäntä ja luustoa, säätelee maksan toimintoja ja hillitsee painonnousua. 

Voi auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja, kakkostyypin diabetesta ja Alzheimerin tautia. Sopii ripuliin, ihottumiin. Tukee naisten lantionpohjan elimiä. Rauhoittava sekä auttaa jännittyneisyyteen, hermostuneisuuteen ja unettomuuteen.

Turvallinen ja terveellinen!

VADELMAN ERI LAJIKKEET

• Muskoka, marjat pyöreitä, kiinteitä ja keskikokoisia, syvän tummanpunaisia, maku aromikas ja makea.
• Jatsi, marjat pitkulaisia, suuria ja maukkaita, pinta himmeä ja vaaleahko.
• Jenkka, marjat kiinteitä, pyöreitä ja kiiltävänpunaisia, keskikokoisia ja makeita.
• Maurin Makea, marjat keskikokoisia ja -punaisia, hieman pitkulaisia, maku luonnonvadelmien kaltainen.

KOSMETIIKASSA

Supistavana ja tulehduksia poistavana yrttinä vadelma sopii hyvin kasvo- ja hiusvedeksi sekä erilaisiin kylpyihin. Rasvainen iho tykkää vadelmasta ja vadelman sisältämä biotiini antaa kiiltoa hiuksille ja parantaa ihon kimmoisuutta.

VADELMAVESI

Kiehauta litra vettä. Kaada vesi vadelmanlehtien päälle ja anna hautua. Käytä jäähtyneenä kasvoille kasvovetenä.