Nokkonen, Urtica dioica

05.07.2026

NOKKONEN ROHTONA JA PUUTARHASSA

Nokkonen on yksi pohjoisen luonnon arvostetuimmista villiyrteistä. Se on ravinteikas rohtokasvi, jota on käytetty vuosisatojen ajan tukemaan yleistä hyvinvointia. Lehdet sisältävät runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja klorofylliä, minkä vuoksi nokkosteet ja -uutteet ovat suosittuja, koska nokkonen mm. poistaa nestettä ja tukee vatsan- ja suoliston toimintaa sekä helpottaa väsymystäkin. Nokkosta voidaan hyödyntää myös ulkoisesti hiusten- ja ihonhoidossa.

Puutarhassa nokkonen toimii erinomaisena viherlannoitteena ja kompostin vauhdittajana. Siitä voi valmistaa ravinteikasta nokkosvettä, joka vahvistaa kasveja ja parantaa maaperän elinvoimaa. Nokkoskasvustot houkuttelevat myös hyödyllisiä hyönteisiä ja tarjoavat suojaa monille eliöille. Oikein hallittuna nokkonen ei ole vain rikkaruoho, vaan arvokas kumppani sekä rohtona että puutarhan ekosysteemin tukijana.

Yksi iso nokkonen. Jossa latvassa nokkosen kukkia. Tausta vihertävä.

Suomesta löytyy kaksi luonnonvaraista nokkoslajia, isonokkonen ja rautanokkonen. Pohjannokkonen eli lapinnokkonen on taas isonokkosen alalaji. Nokkonen on kaksikotinen. Sen emi- ja hedekukat ovat eri kasviyksilöissä. Nokkosen poltinkarvat ovat kuin onttoja neuloja, jotka pitävät sisällään ihoa ärsyttävää ainetta. Tuo karva muodostuu pii- ja kalkkiseinäisestä pitkästä solusta, joka päättyy pallomaiseen nystyrään. Kun karva pistää ihoa se katkeaa ja tuo ärsyttävä aine pääsee silloin iholle, joka tuntuu poltolta. Voitkin kokeilla hieroa nokkosen polttamaa ihoa rosmariinilla,salvialla tai mintulla, helpottaaksesi oireita.

KERÄYS

Kerää nokkonen turvallisesta ja puhtaalta paikalta, ei siis kompostin tai navettojen vierestä. Nokkonen, kun kerää maaperästä typpeä ja muuttaa sen nitraatiksi. Nitraatti ei ole hyvä kehollemme ja ryöppäyksen yksi syy on tuo nitraatin vähentäminen kasvista sekä poltinkarvojen mitätöiminen.

Nokkoset kerätään keväällä ja kesällä nuorina ja pehmeinä versoina. Myös vanhemmat nokkoslehdet kelpaavat keräykseen, jos ne ovat puhtaita ja siistejä sekä ehjiä. Voit huoletta kerätä sitä, sillä nokkonen kyllä kasvaa uudestaan ja saatkin leikellä sitä koko kesän talven varalle.

RYÖPPÄYS

Ennen pakastamista tai tulevaa ruuan valmistamista tuore nokkonen pitää ryöpätä. Eli kastat nokkoset kiehuvaan veteen, jossa se muuttuu tummanvihreäksi. Sitten nokkonen huuhdellaan ja kuivataan sekä paloitellaan ja pakataan pakastusta varten tai käytetään ruuanlaittoon. Ryöppäys sekä kuivaus poistavat poltinkarvojen pistävyyden. Ryöppäys alentaa nokkosen nitraattipitoisuutta, sillä nokkonen on kova kerämään maasta typpeä itseensä. Ryöppäyksen huono puoli on, että siinä menetetään myös osa ravinteista keitinveteen. Mutta, voit hyödyntää keitinveden puutarhasi kasvien lannoitteena ja tuholaistentorjunnassa sekä hius- ja kasvovetenä. Tästä lisää alempana!

KÄYTTÖ KEITTIÖSSÄ

Nokkosen ravintoaineet kalsium, magnesium, kalium, fosfori, pii, rauta ja klorofylli eli lehtivihreä sekä A-, B-, C- ja K-vitamiinit sekä hapot: viini-, oksaali- ja muurahaishappo ovat täysin ilmaisia ja tulevat suoraan puutarhastasi lautaselle. Nokkosta kannattaa suosia pinaatin sijaan, koska siinä on enemmän proteiineja ja ravintokuitujakin. Nokkosta käytetään ruuanlaitossa pinaatin tavoin. Tuore pinaatti ryöpätään, niin myös tuore nokkonenkin, sen jälkeen voit valmistaa siitä muhennoksia, laittaa munakkaisiin, keittoihin, sämpylöihin jne.

Itse käytän nokkosta lähes päivittäin, sillä se on niin turvallinen ja mieto yrtti. Kuivaan nokkosen, mutta sen voi myös pakastaa tulevaa käyttöä varten. Syksyllä kerään myös nokkosen siemenet talteen ja ripottelen niitä smoothien, jugurtin tai puuron sekaan. Nokkonen sopii mainiosti myös tinktuurojen tekoon, jopa nokkossiirappiakin siitä voidaan tehdä.

Kasvikuivurissa tuoreita vihreitä nokkosen lehtiä, taustalla teksti “Superfoodia, Kuivuriin!”

ROHTONA

Nokkosta kannattaa kokeilla reumatismin ja astman hoitoon, kevätväsymyksen poistamiseen, virtsavaivoihin ja iho-ongelmiinkin. Nokkonen on hyvä nesteenpoistaja sekä vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja siten vähentää kehon turvotuksia. Nokkosen antioksidantit ja fenoliset yhdisteet lievittävät tulehduksia, kipua ja laukaisevat lihaskouristuksiakin. Nokkosesta voi olla myös apua verensokerin hallinnassa ja voi alentaa liian korkeaa verenpainettakin.

MIEHET: Nokkosenjuuriuute on tutkitusti tehokas apu lievittämään eturauhasen hyvänlaatuisen suurentuman aiheuttamia virtsaamisvaikeuksia.

Aromaattiset öljyt: Nokkonen lisää väinönputken, oreganon, piparmintun, salvian,valeriaanan ja muidenkin tuoksuvien yrttien arommaattisten öljyjen pitoisuutta.

KOSMETIIKASSA

Nokkonen turvallinen yrtti ottaa mukaan ihon- ja hiusten hoitoon. Nokkonen auttaa akneen, rasvaiseen ja väsyneeseen sekä ikääntyvään ihoon. Hiuksissa nokkosvesihuuhde vähentää päänahan hilseilyä ja tasapainoittaa pään rasvaisuutta. Nokkonen myös vahvistaa ja antaa kiiltoa hiuksiin. Ota nokkonen myös osaksi jalkakylpyjä, sillä se helpottaa jalkojen turvotuksia.

HUOM: Nokkoshiushuuhde sopii vain keskitummille, tummille tai punaisille hiuksille. Nokkonen voi värjätä vaaleat hiukset vihreiksi. Joten, Älä siis käytä nokkosta hiushuuhteena, jos omaat vaaleat hiukset, ellet varta vasten halua vihertäviä hiuksia luonnollisesti.

VINKKI: Nokkosnaamion teet näin; ota ryöpättyjä nokkosenlehtiä ja levitä niitä kasvoille. Anna vaikuttaa 10-20 min, poista lehdet kasvoilta ja huuhtele kasvot viileällä vedellä.

VAROITUS

Vatsavaivat: Ruoansulatusoireita, kuten vatsakipua tai ripulia, erityisesti raakana tai liikaa käytettynä.
Lääkeyhteisvaikutukset: Heikentää verenohennuslääkkeitä (suuri K-vitamiinimäärä). Voimistaa nesteenpoisto-, verenpaine- ja diabeteslääkkeitä.
Raudan imeytymisongelmat: Sisältää tanniineja, jotka estävät raudan imeytymistä kehoon.
Iho-oireet: Tuoreen kasvin poltinkarvat aiheuttavat kosketuksesta polttavaa ihottumaa ja rakkuloita. Käsittele siis nokkosia käsineet kädessä!
Munuaisten tai sydämen vajaatoimintaa sairastavat eivät saa käyttää nokkostee juomaa.
Raskaana olevat ja imettäjät sekä alle 1v. lapsille ei saa antaa nokkosta ollenkaan nitraattipitoisuuden vuoksi.

NOKKOSLANNOITE PUUTARHASSA

Nokkoslannoite on todella tehokas, typpipitoinen ja luonnonmukainen lannoite. Se sopiikin kaikille kasveille, jotka pitävät typestä kuten tomaateille, kesäkurpitsoille, kaaleille ja mansikoille. Nokkoslannoite myös karkottaa tuholaisia, kuten kirvoja. Nokkosissa on paljon typpeä sekä muita tärkeitä vitamiineja ja hivenaineita, joita kasvit tarvitsevat kasvaakseen. Typpi onkin erityisen tärkeää taimien kasvuvaiheessa, sillä se edistää lehtien kasvua. Sopivassa määrin annettuna nokkosvesi on hyväksi kaikille kasveille, mutta liiallinen typen saanti voi siirtää kukkivien kasvien kukintaa sekä hidastaa kasvua. Kellastuneet lehdet voivat olla myös ensimmäinen merkki typen puutteesta.

NOKKOSKÄYTTEEN VALMISTUS

Kerää ja pilko kilo nokkosia ämpäriin. Tähän keitokseen sopii ne huonommatkin nokkoset, joita et kotikeittiössä käytä. Lisää sitten ämpäriin vettä niin että nokkoset peittyvä siis koko ämpäri vettä täyteen. Kansi päälle ja annat käydä 1-2 vko. Muista sekoitella keitosta päivittäin tai ainakin silloin tällöin. Käyminen on valmista, kun se ei enää kupli ja haju on todella voimakas ja vastenmielinen. Seuraavaksi siivilöit kasvinosat pois ja lannoitteesi on valmis.

Ennen käyttöä kastelulannoitteeksi se pitää laimentaa vedellä suhteessa 1:10. Runsasta lannoitusta vaativille kasveille hyvä laimennussuhde veden kanssa on 1:5. Jos aiot käyttää tuholaistorjuntaan keitostasi laimenna sitä vieläkin enemmän, koska suihkuttelet sitä suoraan kasvin lehdille. Vahvempaa lannoitetta annetaan aina kasvin juurelle.

Tämä nokkoslannoite on todellinen typpipommi ja sopii erinomaisesti runsasta typpeä vaativille kasveille, kuten tomaatille, kesäkurpitsalle, sipulille, lehtikaalille, mansikalle ja kurkulle. Sitä voi käyttää myös kukille kuten ruusut ja perennakasveille. Älä anna tätä lannoitevettä kuitenkaan palkokasveille eikä muillekaan happaman maan kasveille, kuten pensasmustikoille, rodoille tai mesimarjalle.

VINKKI: Laimennetulla nokkosvedellä voi myös torjua lehtikirvoja.

Nokkoslannoite sopii käytettäväksi keväästä kesään, mutta älä anna enää elokuussa, jotta kasvit saavat aloittaa valmistumisensa lepotilaan.

NOKKOSVEDEN VALMISTUS

Nokkosvesi on laimeampaa kuin nokkoskäyte ja sen valmistus kestääkin vain 1-2 päivää ja sen valmistustapa on samanlainen kuin käytteen valmistus. Tämä nokkosvesi sopii myös mainiosti kirvojen ja muiden pehmeäihoisten tuholaisten torjuntaan sekä lannoitteeksi.

TAIKAA

Nokkonen yhdistetään suojeluun. Nokkosta ei niin vain napata hetken mielijohteesta matkaan, se suojelee itse itseään ja opettaa samalla sinulle rajoja ja lupaa koskea. Sen poltinkarvat ovat puolustusmekanismi, joka pitää tunkeilijat loitolla.

Nokkoset yhdistettiin muinoin myös ukkosenjumala Thoriin. Ukkosmyrskyjen aikana matkailijat heittivät nokkosnippuja tuleen uhrina Thorille, rukoillen samalla suojelusta salamoita vastaan. Keskiaikaisessa Irlannissa nokkosta kutsuttiin paholaisen esiliinaksi. Nokkosesta tehtyjä vihtoja käytettiin myös kylmyyttä vastaan, sillä nokkosen poltto lämmitti ihoa.

Nokkonen on suomalaisten vanhin tekstiilikasvi, joka tunnetaan jo rauta-ajalta lähtien. Ensimmäisen maailmasodan aikaan puuvillasta oli pulaa, niin silloin käytettiin paljon nokkoskankaita. Nokkosta viljeltiinkin kuitukasvina Euroopassa 1800-luvulle asti, jolloin puuvilla syrjäytti nokkosen kangasmateriaalina. Mutta nokkosen kuidusta jalostetaan yhä tekstiilejä ja ne ovatkin harvinaisia ja arvokkaita tuotteita.

"Nokkonen herättää elämänilon ja seksuaalisen voiman. Elämänmahlat virtaa ja puhaltaa väsyneet energiat kehostasi pois. Nokkosen voima on virkistää kehoasi, mieltäsi ja sieluasi. Samalla se ohjaa sinua pitämään kiinni omista rajoista ja opettaa kunnioittamaan itseään ja toisia. Jos nyt tuntuu siltä, että jokin asia ei ole sitä mitä sen sanotaan olevan, usko ja luota siihen vaistoon ja tunteeseen. Se on itsesuojeluvaisto, jota ei saa sivuuttaa. "