Mango kasvina on aivan ihana. Olen kasvattanut siemenestä mangon. Sen itäminen kesti kyllä tovin, mutta kun se alkoi itämään sen vauhtia ei kukaan enää pystynyt estämään. 😉 Niin valtavan hyvin se lähti kasvamaan. Oletkos sinä kokeillut kaupan hedelmien siemeniä idättää ja kasvattaa itsellesi ihania kasveja?

Mangohedelmä kasvaa mangopuussa. Puu kasvaa jopa 10–30 metriä korkeaksi ja on ainavihanta puu. Luonnossa kasvavalla puulla on suuri alaspäin kasvava pääjuuri, joka kasvaa jopa 6 metrin syvyyteen. Joten huonekasvina mango kaipaa syvää purkkia kasvulleen. Mango kasvaa monenlaisilla mailla mutta viihtyy parhaiten hyvin vettä läpäisevässä maassa ja ruukussa. Puu voi kasvaa myös hiekassa tai sorassa ja se sietää hyvinkin kalkkipitoista maaperää.

Maailman mangontuotanto painottuu Aasiaan ja suurin mangontuottaja maa onkin Intia. Mango on myös Intian kansallishedelmä ja Bangladeshin kansallispuu. Intiassa mangoa kutsutaan myös "hedelmien kuninkaaksi". Mangolla onkin suuri kulttuurillinen merkitys Aasiassa. Siellä niitä käytetään myös useissa kulttuurillisissa ja uskonnollisissa seremonioissa.

Tämä mangohedelmä on puun luumarja ja muodoltaan pitkänpyöreä tai munuaismainen. Mangohedelmän kuori on sileän vahapintainen ja nahkamainen ja sen väri voi vaihdella vihreästä keltaiseen tai punaiseen. Hedelmän sisus on kypsänä pehmeää tai kuituista ja väriltään keltaista tai oranssia. Myös hyvän makuista. Mangon sisältä voit löytää tuon suuren ja soikean munuaismallisen siemenen. Siemeniä on hedelmässä vain yksi, iso kivi. Sen kiven, kun varovasti halkaiset, löytyy tuo ihana siemen, josta saat idättämällä kasvatettua itsellesi mangopuun.

ROHTONA

Mango on hyvin terveellinen hedelmä se sisältää runsaasti kuitua. Siinä on myös A- ja C-vitamiinia. Hedelmät säilyvät viileässä eri lajikkeiden mukaan 2–7 viikkoa. Älä kuitenkaan säilytä mangoja liian viileässä, koska silloin ne paleltuvat ja pilaantuvat. Tälle hedelmälle useimmiten riittää huoneenlämpö, sillä ne tulee kuitenkin syötyä, koska ovat niin herkullisia! 😉

Mangolla on myös muita hyviä käyttötapoja kuin vain herkuttelu. mm. Puun kukkia, lehtiä, versoja, hedelmiä, kuorta ja mahlaa on käytetty myös lääkintään. Mangon puuaineksesta saadaan puutavaraa mm. rakentamiseen sekä vanerin valmistukseen. Puun kuorta on käytetty myös nahan parkitsemiseen. Siemenistä saatavaa rasvaa on käytetty mm. saippuan valmistamiseen. Lisäksi useita muita kasvin osia on käytetty karjan rehunakin. Hyvin käyttökelpoinen puu edelleenkin.

VINKKI: Siementä voi myös raastaa jauhoksi ja syödä pois, vaikka puuron seassa.

MANGON LEHDET

Mangonlehdet ovat sisältävät lukuisia terveyshyötyjä. Eikä ihan heti tulisi mieleen niitä edes käyttää, mutta kannattaa tutustua mangon lehtiin, koska voit hyvin käyttää mangonlehtiä mm. teenä ja erilaisina hauteina sekä huuhteina. Varsinkin juuri Aasiassa mangonlehtiä käytetään ja pidetään tehokkaina lääkkeinä erilaisiin vaivoihin.

Lehdet sisältävät paljon antioksidantteja. Nämä antioksidantit auttavat taistelemaan ikääntymisen merkkejä vastaan pitäen ihon nuorekkaana ja säteilevänä. Myös mangonlehdet sisältävät C-vitamiinia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää. Lehdissä on myös paljon A-vitamiinia, joka taas parantaa silmien terveyttä ja näköä. Mangohedelmän lisäksi siis kannattaa muistaa tämän puun lehtien hyötykäyttökin.

MIHIN MANGON LEHDET AUTTAVAT

• Alentamaan verenpainetta ja vahvistamaan sydäntä. Lehdet auttavat ruoansulatusta hoitamaan tehtäväänsä ja lievittävät ruoansulatushäiriöitä, kuten ripulia ja vatsakramppeja.
• Auttaa hallitsemaan insuliinin tuotantoa ja tasapainottamaan verensokeritasoja. Sekä voi auttaa alentamaan myös haitallisia kolesterolitasojakin.
• Auttaa lievittämään astmaa, keuhkoputkentulehdusta ja muita hengitystieongelmia.
• Mangonlehtien rauhoittavat ominaisuudet voivat auttaa vähentämään ahdistusta ja henkistä jännitystä, Runsaasti luonnollisia energiaa lisääviä yhdisteitä sisältävät mangonlehdet auttavat taistelemaan myös väsymystä ja uupumusta vastaan.
• Mangonlehtien säännöllinen käyttö hiushoidoissa vahvistaa hiuksia ja edistää niiden kasvua. Tee lehdistä hiusvettä ja käytä tätä vettä hiustenpesussa. Mangolehdistä voit tehdä myös mangoöljyn, uuttamalla lehtiä hiuksia ravitseviin öljyihin, kuten jojoba- argan- tai kookosöljyihin. 
• Antimikrobiset ominaisuudet auttavat hoitamaan aknea ja muita ihosairauksia.

IHO: Jos haluat käyttää mangonlehtiä iho-ongelmiin, kuten palovammoihin, infektioihin tai ärsytyksiin, voit valmistaa uutteen, kuten teen valmistus keittämällä lehdet ja antamalla veden jäähtyä. Levitä tätä jäähtynyttä mangonlehti nestettä vaurioituneille alueille. Anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat vähentämään ihon aknea, ärsytystä.

HIUKSET: Mangonlehdet vahvistaa hiuksia ja stimuloi niiden kasvua sekä vähentää hilsettä. Murskaa tuoreet mangonlehdet, sekoita ne kookosöljyyn (tai sinulle johonkin muuhun sopivaan öljyyn) ja levitä seos päänahkaan. Anna vaikuttaa noin 30 minuuttia ennen kuin peset sen pois.

KORVAT: Korvatulehduksia helpottamaan voit käyttää mangonlehtien uutetta laitamalla muutama tippa tulehtuneeseen korvaan.

KYLVYT: Voit lisätä muutaman mangonlehden kylpyveteen, jalkakylpyyn tai saunan löylyveteen, sillä on rauhoittava vaikutus ja se vähentää ahdistusta ja stressiä.

Jos käytät tuoreita mangon lehtiä, valitse nuoria lehtiä, sellaisia ovat vaaleanvihreät ja pehmeät lehdet. Niitä pidetään ravintoaineiltaan tehokkaimpana ja ne sisältävät enemmän hyödyllisiä yhdisteitä. Ja kuten muidenkin kasvien ja yrttien keräämisessä, kerää ne aamulla, kun niiden ravintoarvot ovat huipussaan. Samoin, jos aiot kuivattaa mangonlehdet, mikä olisikin paras vaihtoehto. 

Jotkut yrttikaupat myös myyvät mangonlehtiä, tosin niitä ei taida suomesta löytyä, ellei sinulla ole ihan omaa mangopuuta, josta raaskit lehtiä nyppiä. 😉 Ulkomailta pystyy kyllä tilaamaan kuivattuja mangonlehtiä.

Siemenestä kasvatettu mangoni. Mangot juovat vettä ja tarvitsevat valoa paljon. Kasvavat lujaa vauhtia hyvissä oloissa. Vien mangoni aina terassille kesäisin.

MANGONLEHTI TEE

Keitä tuoreita tai kuivattuja mangonlehtiä vedessä 10–15 minuuttia. Siivilöi seos. Tee on valmis juotavaksi!

Tuoreet lehdet antavat miedomman maun ja sisältävät enemmän haihtuvia ravintoaineita.

Jos käytät kuivattuja lehtiä, murskaa ne pienemmiksi. Käytä 1–2 teelusikallista kuivattuja lehtiä ja noudata samaa keittomenetelmää kuin tuoreiden lehtien kanssa. Kuivatut lehdet ovat yleensä tiivistetympiä, joten joudut ehkä etsimään sopivaa makua.

Makua täydentämään voit hyvin lisätä, vaikka sitruunan mehua tai hunajaa.

MANGONLEHTIJAUHE: Kuivata lehdet niin kuin minkä tahansa yrtin kuivaisit. Ilmava ja siisti paikka. Voit myös käännellä isoja lehtiä kuivaamisen välissä. Lehtien kuivuttua rapeiksi ne jauhetaan hienoksi jauheeksi maustemyllyllä, tehosekoittimessa tai ihan morttelilla. Tätä jauhetta voidaan käyttää teessä, smoothieissä tai muuten lisäravinteena. Vain 1 teelusikallinen jauhetta sekoitettuna veteen tai lisättynä ruokaan voi antaa ravitsemuslisäyksen.

LEHTIEN SÄILYTYS

Tuoreet mangonlehdet säilyvät jääkaapissa jopa 3 päivää. Laita ne muovipussiin, jossa on reikiä ilmaa varten, tai kääri ne kosteaan liinaan. Lehtiä ei saa laittaa ilmatiiviisiin astioihin, koska se voi vangita kosteutta ja aiheuttaa homeen kasvua. Lehtiä voidaan myös pakastaa, jos niitä ei tule heti käytettyä. Pakasteessa ne säilyvät kuukausia menettämättä hyödyllisiä ominaisuuksiaan.

Kuivatut mangonlehdet säilytetään ilmatiiviissä lasipurkissa tai astiassa, suojassa suoralta auringonvalolta ja kosteudelta. Tämä auttaa säilyttämään niiden ravintoaineet jopa vuoden ajan. Merkitse purkkiin päivämäärä, jotta tiedät, milloin olet sen purkittanut.

Mangonlehtijauhe, säilyy myös ilmatiiviissä purkissa 6 kuukauden ajan. Tarkista välillä, ettei ole kosteuden tai paakkuuntumisen merkkejä, jotka voivat kertoa pilaantumisesta.

VAROITUKSET JA HUOMIOT

Mangonlehtiä, kuten kaikkia yrttilääkkeitä, tulee käyttää kohtuudella. Liiallinen käyttö voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia tai jopa allergisia reaktioita. Aloita aina pienillä määrillä ja tarkkaile, miten kehosi reagoi.

Lisäetujen saamiseksi mangonlehtiä voidaan yhdistää myös muihin yrtteihin, kuten minttuun, inkivääriin tai kurkumaan. Tämä parantaa uutteen tai teen yleisiä terveyttä edistäviä ominaisuuksia.

Voit hyvin käyttää mangolehtiteetä tai -jauhetta säännöllisesti, mutta aina sopivina määrinä. Kuunnellen kehoasi!

MUUTA LEHDISTÄ

Mangolehdet ilmanraikastajana ja pintojen puhdistajana:

Mangonlehdillä on hienovarainen ja raikas tuoksu ja sopii siksi hyvin luonnolliseen huoneiston raikastamiseen. Kuivata siis kourallinen lehtiä ja laitta ne pieniin kangaspusseihin ja piilota nämä pussit laatikoihin, kaappeihin tai kylpyhuoneisiin. Lehdet vapauttavat miellyttävän tuoksun ilman keinotekoisia kemikaaleja.

Mangonlehdillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia, mikä tekee niistä hyvän puhdistusaineen kodin pinnoille. Keitä muutama lehti vedessä, anna nesteen jäähtyä ja siivilöi. Käytä tätä mangolehtiä sisältävää vettä pyyhkiäksesi keittiön työtasot, kylpyhuoneen pinnat tai muut alueet luonnollisen desinfioinnin helpottamiseksi.

Mangonlehdet hyönteiskarkotteena:

Luonnollisten yhdisteidensä ansiosta mangonlehdet voivat auttaa karkottamaan erilaisia hyönteisiäkin. Mangonlehtikarkotteen valmistamiseksi keitä muutama lehti vedessä 15 minuuttia. Anna jäähtyä ja kaada neste sitten suihkepulloon. Käytä tätä suihketta ikkunoiden, ovien ja ulko-oleskelualueiden ympärillä pitääksesi ötökät loitolla. Tämä aine on ympäristöystävällinen vaihtoehto kemiallisille torjunta-aineille.

Ensiapu palovammoihin:

Mangonlehdet sisältävät hyödyllisiä yhdisteitä, jotka edistävät paranemista ja vähentävät tulehdusta, mikä tekeekin niistä hyödyllisiä pienissä palovammoissa, haavoissa ja ihoärsytyksissä. Käyttöä varten murskaat tuoreet mangonlehdet ja levität tämän tahnan suoraan vaurioituneelle alueelle. Voit myös keittää lehtiä ja sivellä auringonpolttamalle iholle se rauhoittaa ihon.

TAIKAA

Mangopuut ovat rakkauden, hedelmällisyyden, onnen ja vaurauden symboli, jolla on maaginen voima toteuttaa toiveita.

Mango-lehtiä käytetään myös temppeleiden koristeluun ja sen hedelmät uhrataan jumalille. Maagisissa rituaaleissaan eteläiset kansat käyttivät aromaattisia mangohedelmiä ja puuta rakkauden taikuuteen, ihmisen kykyjen ja kykyjen paljastamiseen sekä suojaamiseen negatiivisilta energisiltä vaikutuksilta.

LÄHTEET

Kuvat omia

Mielen ruokaa. Sinikka Piippo.

https://www.britannica.com/plant/mango-plant-and-fruit

https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/lukemisto/a8a75150-6c6f-4921-a1a0-202ba17e51d0

https://laji.fi/taxon/MX.5009214/images

https://fi.wikipedia.org/wiki/Mango