Oletkos jo kuullut kasvista/yrtistä nimeltä Jiaogulan?

Hieman harvinaisempi kasvi täällä suomessa, mutta sitä löytyy kyllä hyvin varustetuista puutarhaliikkeistä. Se kasvaa kivasti kesällä amppelimaisesti riippuen. Tämä kasvi on monivuotinenkin, koska voit ottaa sen sisälle talvehtimaan ja se kasvattaakin uusia lehtiä ikkunalla, kun saa hieman valoa. Itselläni tuo kasvi on ollut nyt parisen vuotta ja olen pystynyt pitämään sen hengissä sisätiloissa talven yli. Tämä huikea yrtti on tosiaan löydetty vasta viimeisten kolmenkymmenen vuoden aikana, ja siksi se on lännessä vielä suhteellisen tuntematon, mikä on sääli, koska se on niin hyvä ja edullinen rohto.

Jiaogulan tunnetaan myös nimellä Gynostemma Pentaphyllum sekä kuolemattomien yrttinä, voit tuntea tämän myös muilla nimillä, kuten rypälekurkku. Huom. tämä kasvi ei kuitenkaan ole kurkku, se ei tee ns. "kurkkuhedelmää" vaikka kasvi kuuluukin kurkkukasvien heimoon. 

Tämän kauniin köynnösmäisesti kasvavan kasvin voit luonnossa löytää Kiinasta, Japanista ja osassa kaakkois-Aasiaakin. Jiaogulania kutsutaan usein "eteläiseksi ginsengiksi", ja sitä on käytetty laajalti perinteisessä lääketieteessä adaptogeenisena yrttinä, joka muistuttaa ginsengiä. Mutta Jiaogulan on paljon halvempi ja sisältää samat hyvät ominaisuudet kuin ginseng. 

MITEN TÄMÄ IHANA YRTTI SITTEN LÖYDETTIIN?

Jiaogulan löydettiin 60-luvun lopulla. Tutkijat olivat tekemässä tutkimusta Kiinassa, ja he löysivät alueen, jossa asuvilla ihmisillä tavattiin erittäin vähän syöpää, sydänsairauksia tai muitakaan rappeuttavia sairauksia. Nämä ihmiset olivat iältään 90–100-vuotiaita. Keskusteltuaan näiden ihmisten kanssa tutkijat saivat selville, että nämä joivat "ihmeruohoksi" kutsumastaan kasvista tehtyä teetä. Tämä kasvi oli siis juurikin tuo Jiaogulan. Ihmiset pitivät sitä ihmelääkkeenä. Niinpä tutkijat veivät tämän kasvin laboratorioon ja alkoivat tutkimaan sitä ja he löysivät nämä kasvin kaikki adaptogeeniset vaikutukset. Jiaogulania onkin siksi tutkittu jopa 20 vuotta näiden väitteiden vahvistamiseksi. Tätä tutkimusta aiemmin ei paljoakaan kirjoitettua tietoa aiheesta ei ole ollut, ainoastaan suullista tietoa, joka oli levinnyt kasvia käyttäneiden ihmisten keskuudessa.

Samoihin aikoihin jiaogulania tutkittiin myös toisista syistä. Makeutensa takia, siitä yritettiin eristää kemikaaleja makeutusainekäyttöä varten. Tämän tutkimuksen myötä siitä löydettiin 82 erilaista adaptogeenista fytokemikaalia, samoja mitä ginsengissä ja astralaguksessa. Jiaogulanissa on noin 8 kemikaalia, jotka ovat aivan identtisiä ginsengissä olevien kanssa. Tämä olikin hieno löytö, sillä jiaogulan on huomattavasti edullisempaa, adaptogeenisempaa ja paremmin siedettyäkin. Se on myös edullista, helposti saatavaa ja tehokastakin.

Siksi, Jiaogulanista on tullutkin uusi ginseng, jopa lääkärit ovatkin sanovat, että jiaogulan on kuin ginseng mutta parempi. Molemmissa on monia saponiineja, mutta jiaogulanissa niitä on paljon enemmän. Jiaogulanissa ei ole vain kaikkia tärkeimpiä ginsengistä löytyviä saponiineja, vaan siinä on myös ainutlaatuinen saponiinimuoto, gypenosideja, joita löytyy vain jiaogulanista.

Tiesitkö, että Jiaogulanissa on eniten saponiineja luonnossa esiintyvistä kasveistamme.

Nämä saponiinit vaikuttavat voimakkaasti kehomme säätelyjärjestelmiin, kuten verenpaineeseen ja immuunijärjestelmään sekä lisääntymis- ja hermostoon. Kasvi tunnetaan myös muista mahdollisista terveyshyödyistään, kuten kestävyyden, sydän- ja verisuoniterveyden parantamisesta ja väsymyksen vähentämisestä. Lisäksi se on yhdistetty kolesterolitasojen tasapainottamiseen.

Eikä vain ihmisille vaan myös eläimille voidaan antaa tätä mahtavaa yrttiä. esim. hevosilla, Jiaogulan voi hyödyttää kavioiden verenkiertoa, hengitystä, immuunivastetta, lihastoimintaa, sidekudosta ja suolen toimintaa.

Jiaogulanin terveysvaikutuksia: 

1. Stressiä lievittävä.
2. Ikääntymistä hidastava, koska sillä on antioksidanttiset vaikutukset.
3. Tulehdusta ehkäisevä.
4. Immuniteettiä säätelevä, huom. ei lääkkeenä, mutta kasvi tukee immuunitoimintojen normaalia terveellistä toimintaa.
5. Hengitysteitä vahvistava, koska se parantaa hengitysteitten tehokkuutta.
6. Ruoansulatuskanavan toimintaa tukeva.
7. Suojelee ja tukee normaalia maksan ja verenkiertoelimistön toimintaa.
8. Stimuloi kehon tehokkaimman endogeenisen antioksidantin tuotantoa.
9. Helppo käyttää ja maistuu hyvältä!

KÄYTÖN TULOKSET!

Kun käytät tätä yrttiä, huomaat selvästi, kuinka ruoansulatus, verenkierto ja yleinen vointisi paranee. Kaikkien elinten toiminta paranee saavuttaen hyvän tasapainon. Nämä kasvin adaptogeenit aistivat mitä kehossasi tapahtuu ne huomaavat puutteet ja epätasapainon ja korjaavat ne. Riippuen siitä kuinka tasapainossa olet, saatat huomata tuloksia hetikin. 😉

Jiaogulanissa on myös tehokkaita tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Tulehdus kehossa on valtava energiavuoto ja jos se saadaan tyrehdytettyä, on sinulla tietenkin enemmän elinvoimaa, koska kehon ei tarvitse tuhlata aikaa taistelussa tulehdusta vastaan. Jiaogulan on siis loistava apu pitämään tulehdukset kurissa. 😉

Mielenkiintoinen seikka on se, että koska Jiaogulan on niin voimakas adaptogeeni, voit juoda sitä myös ensimmäisenä aamulla, ja se auttaa antamaan sinulle energiaa ja potkua päivään. On myös mielenkiintoista, että yrtti voi auttaa molemmilla tavoilla, virkistää ja rauhoittaa samaan aikaan. 😉 Sen maku on herkullinen ja kaikkien mahtavien hyötyjensä takia se on erinomaisen suositeltava päivittäiseksi juomaksi! Nam!

TEEJUOMA

Jiaogulanista voit siis tehdä teetä. Käyttää sitä kuivattuna tai tuoreena, napostella tuoretta lehteä, vaikka päivittäin, aivan turvallisesti.

Tee Jiaogulantee kuivista tai tuoreista lehdistä kupilliseen kuumaa vettä. Tämän yrttihaudukkeen voit hauduttaa uudelleen toisenkin kerran, tällöin tee on vain hieman miedompaa mitä ensimmäisellä haudutuskerralla. Voit aivan turvallisesti juoda kaksi tai kolmekin kupillista päivässä. Kokeile juoda kupillinen tätä teetä ennen nukkumaanmenoa rentoutuaksesi ja rauhoittuaksesi stressaavan päivän jälkeen. Huomaat kyllä, kuinka se toimii!

Vinkki: Jiaogulan sopii myös tinktuuran tekoon!

VAROITUKSET

Jiaogulan on turvallinen yrtti, sillä ei ole todettu juurikaan haittavaikutuksia.

Se Ei ole myrkyllinen!

Jotkut herkät voivat saada vatsa ja ruuansulatusongelmia, kuten ripulia ja vatsakipuja, mutta silloin on todennäköisesti syöty/juotu liikaa jiaogulania.

Vältä piristävien aineiden vuoksi jiaogulania raskauden ja imetyksen aikaan. Samoin, jos sinulla on jokin autoimmuunisairaus, sillä jiaogulan voi vaikuttaa immuunijärjestelmääsi.

Vältä käyttöä myös, jos kärsit verenvuotohäiriöistä tai käytät sitä estäviä lääkkeitä.

Kuten kaikissa yrteissä niin myös jiaogulanissakin sen käyttö on aloitettava pienillä annoksilla ja kehoaan kuunnellen. Huomioi aina yrttilääkinnässä omien lääkkeiden yhteensopivuus. On olemassa yrttejä, jotka eivät sovi tiettyjen lääkkeiden kanssa. Siksi olisikin suotavaa konsultoida yrttihoitojen aloittamisesta aina oman lääkärin kanssa.!

Jiaogulan on siis erittäin turvallinen ja lempeä yrtti. Tämä yrtti on myös erinomainen kofeiiniton vaihtoehto tavalliselle teelle. Kannattaa kokeilla, jos et vielä ole sitä tehnyt! 

JIAOGULANIN KASVATUS

Jiaogulan on todella helppo kasvattaa. Kasvin alkuja myyvät puutarhat ja kukkakaupat. Jiaogulan on köynnös, joten se sopii mainiosti amppelikasviksi. Leikkaamalla saat sen tuuhettumaan ja vahvistumaan. Se kasvattaakin liki 2 m pitkiä versoja, joita onkin hyvä napata hyötykäyttöön. Voit myös kokeilla kasvattaa sitä, vaikka villiviinin tapaan näkösuojaa antamaan.

Kasvi vaatii paljon vettä ja viihtyy hyvin kesäkasvina terassilla ja parvekkeella. Se ei kavahda aurinkoa, mutta puolivarjoinen paikka olisi kuitenkin kaikkein paras Jiaogulanille. Tuholaiset eivät juurikaan iske tähän kasviin, joten siinäkin mielessä hyvä kasvi kasvattaa. Kesän loputtua ota Jiaogulan sisälle kasvivalon alle, niin saat nauttia sen maukkaista ja makeahkoista lehdistä koko talven. Tai halutessasi talveta se viileässä varastossa ensi kesään, jolloin sen kastelukin on niukkaa.

Sisätiloissa talvehtinut Jiaogulan alkaa heräämään tammikuussa ja siitä eteenpäin se kasvattaa uusia oksiaan reippaastikin. Tällöin on hyvä myös lannoittaa, ihan peruslannoitteella. Itse antanut laimennettua kahviakin, kanankakkaa ja vihreille kasveille tarkoitettua lannoitetta

VINKKI: Ruukun vaihdon yhteydessä voidaan reippaasti jakaa juuripaakkuakin ja näin pienentää kasvia.

MUISTA, Jiaogulan ei kestä talvea ulkona!

LÄHTEET

Kuvat omia

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6835433/

https://www.verywellhealth.com/the-lowdown-on-jiaogulan-88940

https://en.wikipedia.org/wiki/Gynostemma_pentaphyllum