Arvokkuus

Onko sillä väliä, mitä minä sanon tai teen? Kyllä sillä on!

Arvostetuksi tullessaan, ihminen kokee, että hänet nähdään ja hyväksytään.

Kokemus arvostuksesta syntyy ennen kaikkea kohtaamisissa. Se on sanojen lisäksi tekoja, läsnäoloa, eleitä ja ilmeitä.

Miten teen tämän?

- Kohtaa lämpimästi. Hymyile ja katso silmiin.

- Pysähdy ja ole läsnä. Kysy, mitä kuuluu ja keskity oikeasti kuuntelemaan. Se on toisen arvostamista.

- Tee pieniä arvostavia tekoja. Kun ajattelet toisesta jotain hyvää, sano se ääneen. Puhu hyvää myös selän takana.

- Omaksu suopea tulkintavinouma. Joskus tulkitsemme muiden tarkoitusperiä turhan kielteisesti. Niin voi käydä varsinkin pitkissä viestiketjuissa, tätä huomaa somessa todella paljon.

- Ota kehut vastaan ilahtuneesti. Kun saat hyväntahtoista, vilpitöntä palautetta, älä missään nimessä torju sitä. Ei tarvitse kiusaantua, kiemurrella eikä vähätellä itseään.

- Riittää, että sanot "kiitos". Näin myös palautteen antajalle tulee silloin hyvä mieli.

"Siinä missä kuka muu koko maailmankaikkeudessa, sinä itse ansaitset rakkautesi ja välittämisesi." -Buddha-

Kun luotamme itseemme ja osaamme kuunnella omia ajatuksiamme, tunteitamme ja tuntemuksiamme, meistä tulee aidompia. Aitous puolestaan avaa meille oven siihen, että opimme olemaan onnellinen omissa nahoissamme ja hyväksymään itsemme sellaisina kuin olemme.

Muista!

❤Olet huipputyyppi.

❤Keskity siihen, mitä rakastat.

❤Unohda täydellisyyden tavoittelu.

❤Ole kiltti muille.

❤Älä odota hyväksyntää muilta.

❤Älä muistele vanhoja.

❤Suhtaudu itseesi kuin parhaaseen ystävään.

Kortit ovat Pohjolan Voimaeläin-kortit. Maaretta Tukiainen ja Markus Frey